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ノンアルコールビールのデメリットは？毎日飲んでも危険性はない？

こんにちはこんばんわ、かーりーです。

品質の向上と世界的な健康志向の流れでノンアルコールビール市場は拡大を続けています。

ビールをやめて、ノンアルコールビールへ移行した人も多いのでは？？

そこで気になってくるのがノンアルコールビールのデメリットです。

と言うわけで今回は、

ノンアルコールビールのデメリット
そのデメリットを避けるには？
健康診断の前日にノンアルコールビールはいい？

これらについて解説していきます。

ノンアルコールビールのデメリット

ノンアルコールビールのデメリットはほとんどありませんが、唯一あるのが、

ノンアルコールビールは様々な添加物が含まれている

ことです。

この点を考えれば、長期間にわたる過剰摂取は避けるべきでしょう。

ノンアルコールビールなんだけど、たまに飲んでいます。ただ、添加物が心配です。麦茶と炭酸水とホップだけで、ノンアルコールビールは作れないのかな…。それだけだと不味いのかな…。

— ふかごろう (@fukagorou) August 24, 2019

ノンアルコールビールに含まれている主な添加物は、次の3つです。

・人工甘味料

・カラメル色素

・果糖ブドウ糖

人工甘味料

ノンアルコールビールに含まれている甘味料で「アセスルファムK」というのがあります。
これは、砂糖と比べて200倍の甘さがある甘味料です。
世界保健機関（WHO）の安全評価はクリアしていますが、一部の研究では子供が大量に摂取すると危険と言われています。

カラメル色素

茶色い色素で着色料として使われています。
大量摂取、あるいは製法によっては、発がん性のリスクが高まるとされています。

果糖ブドウ糖

ブドウ糖の原料であるトウモロコシはアメリカ産の遺伝子組み換えのものの可能性があります。
遺伝子組み換えのの食品は長期間保存した場合の人体へどのような影響を及ぼすのかはっきりしていません。

ノンアルコールビールにはこのような添加物が含まれています。

とは言え、健康へのリスクが高まるのはノンアルコールビールを大量に摂取した場合です。

普通のビールとは違い、ノンアルコールビールなら缶1本飲めばじゅうぶんという人が大半でしょう。

その程度の量ならそこまで心配する必要はないでしょう。

ノンアルコールビールは、添加物が心配だとか、ダイエットには向いてないとか、0.1％のアルコールが含まれてるかもしれないとか、健康に良いわけではないとか、いろいろ言われてるけど、ビールや焼酎毎日ガバガバ飲んでるアル中にはよっぽど健康だってば🤣

— りゅー坊🥺ボディメイク (@menhera62sbil) October 5, 2021

ただそれでも、こういったノンアルコールビールのデメリットは出来る限り避けたいという人もいると思います。

そんな方には、、、。

ノンアルコールビールのデメリットを避けるには？

ノンアルコールビールのデメリットを避けるには、

完全無添加のものを飲む

とよいでしょう。

添加物のノンアルコールビールも増えてきているので、そういったものを選びましょう。

【無添加ノンアルコールビール】
・オススメの無添加ノンアルコールビールを4種ピックアップ
・どれも人工甘味料などは不使用
・添加物の雑味がない自然な味を楽しめます pic.twitter.com/9yKIR7JlxU

— 食の未来を本気で考える一般人 (@Syoku_no_mirai) August 22, 2020

ちなみに、「ノンアルコールビール」と言えどもアルコール度数0％とは限りません。

なぜなら、日本の基準ではアルコール度数1％未満であれば、「ノンアルコールビール」に分類されるからです。

ノンアルコールビールは完全無添加でアルコール度数0％のモノを選ぶ

そうすることでノンアルコールビールのデメリットをなくすことができます。

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