お酒でストレスや不安を軽減！単身赴任先での晩酌｜体験談から学ぶ
こんにちはこんばんわ、かーりーです。
お酒に関するお悩みの克服方法や飲み方などを体験談から学んじゃおうのコーナーです。
今回は40代男性の方の体験談。
お酒によって単身赴任先での不安を乗り越えられたようです。
もちろん、お酒にばかり頼り過ぎてはいけませんが、、、。
体験談：単身赴任の晩酌の楽しみ方
私は一年前にふいに会社の方から出向命令を受ける形で、単身生活をする形となりました。
そこの単身赴任先の地域は、非常に僻地であり山と海に囲まれた地域。
スーパーも一軒しかないと言う場所でありました。
そんな場所にあって私が一番楽しみにしている事としましては、仕事を終えてからの一杯の晩酌であります。
最近この僻地に赴任してきて、お酒を飲むことを覚えたのですが、仕事を終えてから一人で家庭のことや、仕事のことを考えながらテレビを見てお酒を楽しむことが非常に最高なのです。
嫌なこともお酒の力で忘れさせてくれます。
晩酌をすることで、少しづつお酒に対して免疫力がつくような形になりますので、お酒の力は本当に偉大だなと思っております。
最初は、サワーや、チューハイ等を毎晩飲むようにしておりました。
そこから次第にお酒が強くなっていく自分が分かり、ビールに手を出したり、焼酎を飲むようなことも覚えてきました。
私が思うお酒の魅力は、酔っている時に気分良くおおらかな気持ちになれることです。
また、就寝時にはお酒の効果も有り、ベッドに入れることが非常にスムーズになります。
単身赴任を始めたばかりの時は地域の不安や一人で寝られない夜を過ごしておりましたが、やはりお酒を飲むことによって全てを気持ちよく忘れるような形で心地よく、布団の中に入ることができます。
また、僻地における勤務では、職場でも終わったら、
「○○の家で一杯やろう！」
と言う形で、何も無い所ですので、必然的にお酒に頼る形になります。
ですのでお酒が飲めることで職場の上下関係や、地域の関係がスムーズになることもあります。
そう言った意味でも、お酒が飲めることは非常に良いことであると考えております。
最近では、ミニビールサーバーを自分の家に欲しくなりました。
あのお店での生ビールの感覚を家でも楽しみたいと思いまして、生ビールサーバーを購入したいと考えております。
ビールサーバーがあれば、会社の同僚や先輩や上司を自宅に招くことができ、気軽にお酒を飲める形となりますので、私は、近い時期に生ビールサーバーを購入して夏場にキンキンに冷えたビールを飲んでみたいと考えております。
（40代 男性 会社員）
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まとめ：飲み過ぎ、寝酒はしないこと
お酒の効能の1つにストレスの緩和というものがあります。
結局のところ、人が健康でいられるかどうかはストレスが大いに関係してくると考えています。
あくまでも適量の範囲内で、体験談の方のようにうまくお酒を活用できればよいと思います。
お酒に頼り過ぎると依存性の問題も出てくるので慎重さも必要ですが、、、。
ちなみに寝酒は絶対におすすめできません。
寝つきが良くなるのは事実ですが、睡眠の質自体は落ちてしまいます。
常態化すると深刻な問題を引き起こしますので。
お酒はストレス緩和のアイテムの1つです。
体験談の方のように良い距離感で楽しみながらお酒を活用することで、さらに充実した日常が送れると思います。
自分の体質はアルコールに対してどのようなものなのか気になるところです。
自宅でカンタンに行える遺伝子検査キットなるものがあります。
これが一体どういったものなのか、気になったので試してみました。
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鹿児島在住、元バーテンダー。
